10月下旬となり
朝晩の冷え込みが一層強くなりましたね
この時期は
体調を崩しやすくなっているため注意が必要です
というのも
寒くなると交感神経が優位になるから
交感神経優位がなる理由としては
身体が冷えると
生命の危機に脅かされてしまうのが理由です
人間の身体は暑さには耐えることが出来ても
寒さへの耐久はそんなに強くないです
体温でも
みなさんの体温は
36.0~37.3の範囲ではないでしょうか?
もし体温が3℃上がっても
40℃の高熱で済みますが、
体温が3℃下がってしまったら死んでしまいます
寒さ=死
寒くなると交感神経が高まり
神経がピリピリするのもうなずけますよね
交感神経が優位になり過ぎると
血管が収縮し血液の流れが悪くなります
血の巡りが悪くなるので
頭痛や眩暈、肩こり、首コリ
さまざまな症状を引き起こしてしまいます…
そうならないためにも
体をしっかりと温め
運動して筋肉を動かし
リラックスさせる生活を送るように努めましょう
マッサージや温泉に行って
疲れた体を癒してあげるのもすごくいいですね
体のケアが必要な時期になったので
自分の身体をしっかりといたわってくださいね
本日もお読みいただきありがとうございます😊
【オンライン入門手相講座】
11月5日(土)9時~10時30分
料金 10,000円
定員 1名様募集中
【入門手相講座 申し込みはこちら】
【オンライン直感型手相人相講座】
平日開催10月26日、11月2日(水)9時~12時
休日開催11月6日、13日(日)9時~12時
定員 それぞれ1名
【直感型手相人相講座 申し込みはこちら】
【福岡 博多開催 入門手相講座】
日程 11月21日(月)10時30~12時
料金 12,500円
定員 2名
場所 博多駅徒歩5分レンタルサロン
【入門手相講座 申し込みはこちら】
コメント