鹿児島の手相人相鑑定士＆レイキヒーラーの太志です
僕の整体メニューのひとつに「自律神経整体」コースがあります
頭蓋施術で自律神経を整えるのですが、
なぜ現代人は自律神経が乱れるのか？
人間をはじめとする生き物全般は、ストレスを感じたときは戦闘モードになります。つまり生き物にとってストレスとは「敵と戦うこと」です。現代人間は実際に敵とは戦うことはなくなりましたが日々の仕事や人間関係などのストレスがそれに代わります。
そうして戦闘モードの時は筋肉は緊張し、血圧や心拍数は上昇、イライラピリピリしやすくなっています。
戦闘が終わるとリラックスモードに切り替わります。筋肉の緊張は緩み血圧や心拍数も下がります。そしてリラックスしている間に心身の修復が進み戦闘でダメージを受けた心身を癒すということです。基本的に戦闘モードとリラックスモードは自律神経の働きで自動的に切り替わるようになっています。
ところが、現代人は自律神経のこの切り替えがうまく働かなくなってきている方が非常に多いです。その理由としてストレスの増加が考えられます。仕事や人間関係だけでなく、コロナや先行きの不安など社会全体がストレスの原因に満ちています。
そんなわけで現代人ずっと戦闘モードになっており、筋肉は緊張したまま、血圧や心拍数も高いままという状態がずっと続いていて、心身の修復ができないことになってます。
そうならないためにも
自律神経の乱れをなくし優位になった交感神経を落ち着かせ副交感神経を高めることが大事です
温泉に行ったり、趣味でストレス発散するなど自分の心と体をいたわるましょう
またリズム運動をすると気分も上がりますので日光を浴びての散歩がおススメです
東京と博多で自律神経を整える「頭蓋セラピー講座」を開催しますので手技も学びたい方、自律神経について興味ある方はご参加くださいね
【東京開催】 頭蓋セラピー講座
・日程 10月2日(日)１０時～１３時
・料金 20,000円
・定員 3名
・場所 東京墨田区周辺サロン
【博多開催】 頭蓋セラピー講座
・日程 10月17日(月)９時～１３時
・料金 20,000円
・定員 3名
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東京・大阪・博多で要望があれば講座を開催しますのでお気軽にご連絡ください。
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